Blog

Már a csapból is az folyik, hogy mennyi hátránya van a mai korra jellemző mozgásszegény életmódunknak. Az ember mozgásra született és ennek hiányában nem csak az izmaink kezdenek leépülni, lassul az emésztésünk, gyengül az immunrendszerünk is. A beszűkült mozgásterünk a testi egészségünkre gyakorolt negatív hatása mellett lelki és mentális képességeinkre is kihat.

Már túl vagyunk azon, hogy az első csoki Mikulások felbukkanjanak a boltok polcain. Ez egyet jelent; nyakunkon az ünnepi időszak, majd ismét beköszönt az újév, - na meg a rengeteg újévi fogadalom. Ha nem is vetjük mindig papírra a jövőbeli terveinket, mégis mindenkiben megfogalmazódik tudat alatt pár ígéret az újévre nézve.

„Jövőre el kezdek sportolni. Egészségesebben fogok enni. Lefogyok 10 kg-ot. Csak le kéne tenni már a cigit…” – Te mivel folytatnád a sort?

Mindenki tapasztalja a környezetében, hogy az adott gyerek, tinédzser, fiatal felnőtt utál telefonálni. Vajon miért van ez így?

Már régóta fontolgatod, hogy el kéne kezdeni mozogni valamit? Vagy te is az örökös újrakezdők közé tartozol, aki mindig nekifog, de aztán valami miatt csak feladja? Olvass tovább!